ПП грудка
Ингредиенты рецепта «ПП грудка»:
- 500 гр грудка куриная
- 47 г Сливки 20%
- Халапенью 60гр
- Томатная паста 100 гр
Пищевая ценность блюда «ПП грудка» (на 100 грамм):
Калории: 107.4 ккал.
Белки: 17.3 гр.
Жиры: 2.8 гр.
Углеводы: 3.4 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «ПП грудка»
Грудка 500гр
Сливки 20% 50 гр
Халапенью 60 гр
Томатная паста 100 гр
Нут 50 гр
Соль , честнок , нут
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «ПП грудка»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриная грудка |
500 гр | 500 | 118 | 9.5 | 2 | 565 |
 сливки 20% (средней жирности) |
47 гр | 47 | 1.32 | 9.4 | 1.74 | 96.35 |
 перец халапеньо |
60 гр | 60 | 0.84 | 0.36 | 3.54 | 18 |
 томатная паста |
100 гр | 100 | 2.5 | 0.3 | 16.7 | 80 |
| Итого | 707 | 122.7 | 19.6 | 24 | 759.4 | |
| 1 порция | 707 | 122.7 | 19.6 | 24 | 759.4 | |
| 100 грамм | 100 | 17.3 | 2.8 | 3.4 | 107.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
