Диета Галины Вишневской

Даже в преклонном возрасте знаменитая по всему миру оперная певица Галина Павловна Вишневская выглядит просто великолепно. Можно подумать, что диета Галины Вишневской достаточно эффективна. Мы предлагаем вам узнать, что из себя представляет её методика похудения.

Рекомендации Галины Вишневской

Галина Вишневская не может сегодня похвастаться идеальнейшими формами, однако эта женщина в своем возрасте не позволяет себе потерять ту форму, которая у неё есть. Галина Павловна еще в молодые годы приняла решение, что будет держать аппетит под контролем, именно поэтому оперная певица не позволяет себе поздних перекусов или, тем более, трапез.

Галина убеждена, что именно перекусы на ночь наносят сокрушающие удары по фигуре. Помимо этого, у звезды существует свой метод того, как остановить аппетит – нужно выпивать по 2-2,5 литра чистой негазированной воды, она промывает организм, не оставляя жиру шансов отложиться где-то на теле.

Простая диета Галины Вишневской

В течение всей жизни Галина Павловна прибегала к диете не раз, основой её является сытная и вкусная окрошка. Если же вам не по вкусу это блюдо, его можно заменить каким-нибудь нежирным вегетарианским супом. В период диеты рекомендуется употреблять воду и прочие несладкие чаи (чёрный, зелёный или травяной).

Принципы приготовления диетической окрошки

За основу диетической окрошки нужно взять:

• квас (хорошо, если он домашнего приготовления);
• маложирный кефир;
• зеленую кефирную заправку (для её приготовления мелко нарубить по пучку кинзы и петрушки, перемешать это всё с кефиром).

Для окрошки можно использовать как любые овощи (ограничения налагаются только на картофель), так и продукты животного происхождения. В качестве наиболее приемлемых ингредиентов выделим:

• постные сорта мяса, рыбы, птицы в отварном виде;
• морковь;
• куриные яйца;
• молодые кабачки;
• огурцы;
• редис;
• отварную цветную капусту;
• салатные листья.

Длительность диеты Галины Вишневской

Чтобы корректировка веса проходила в безопасном для организма режиме, нужно пользоваться этой диетой не дольше одной недели. Если продолжать урезать свой рацион и дальше, то могут появиться некоторые проблему, которые могут перерасти в очень большие неприятности со здоровьем. Да и к чему продлевать срок диеты, если результат того, чего можно добиться за эту неделю колеблется около 2-4 килограмм сожженного лишнего веса.

Польза Диеты Галины Вишневской

Наверное, все, кто хотя бы раз в своей жизни пробовали окрошку, наверняка знают, что после порции этого блюда, чувство голода приходит нескоро, что можно очень точно отнести к плюсам данной методики похудения. К тому же окрошка содержит в себе сбалансированный состав многих элементов, что позволяет организму не испытывать потерь нужных ему микроэлементов. К тому же стоит отметить и то, что для того чтобы воспользоваться такой методикой не нужно тратить много времени на то, чтобы приготовить сложнейшие блюда, а затем ещё и подсчитывать, сколько калорий в них вошло.