Диета на рисе (очищающая)

Существует несколько видов очищающих диет, один из них – это рисовая диета, которая также предназначена для выведения из организма вредных шлаков и солей. А благодаря этому, вы теряете лишние килограммы.

Рис очень хороший абсорбент, он отлично очищает организм человека. Поэтому еще с древних времен люди пользуются диетами, в основе которых лежит рис.

Рисовая диета полностью очищает кишечник, сосуды, суставы и другие ткани организма от шлаков и других вредных веществ, помогает нормализовать обмен веществ.

Суть диеты на рисе (очищающей):

Суть очищающей рисовой диеты состоит в следующем:

Прежде, чем начать рисовую диету, необходимо подготовиться. Сначала вы должны отказаться от жирной, сладкой, солёной и острой пищи. Затем уменьшить количество потребляемой пищи. И после того, как вы почувствуете уменьшение своего веса, можно переходить к рисовой очищающей диете. Очищение рисом происходит не мгновенно, а постепенно. Только после двух недель приема начнется очищение организма. И вы заметите это (шлаки будут выводиться через мочу и кал, цвет мочи изменится, она помутнеет). Придерживаясь такой диете, после двух месяцев приема риса, вы уже на себе почувствуете превосходные результаты.

Важным моментом является то, что после завтрака нельзя принимать пищу или жидкость в течение четырех часов. Затем можно есть все продукты, а соль, сахар, жирные, солёные, копчёные продукты и алкоголь полностью исключить. Курс такого очищения рекомендуется проводить по 2 месяца не чаще двух раз в год. Потеря веса составит до 7 килограмм.

Рецепт диеты на рисе (очищающей):

На завтрак, обед и ужин необходимо съедать по 100 грамм сваренного в воде риса добавлять по одному продукту из данного перечня. Продукты можно чередовать.

Перечень всех продуктов, которые вы можете употреблять в течение всего курса рисовой диеты:

1 яблоко, 1 груша, 30 г орехов, 20 ягод винограда, 1 помидор, 1 банан, 1 киви, 1 персик, 1 красный перец, 2 небольших кусочка сыра, половина от куриной грудки, 50 г слабосоленой семги, 100 г отварной рыбы, 100 г креветок, 100 г отварного кальмара, 1 стаканчик йогурта, 150 мл молока или кефира.

Пить можно зеленый чай, отвары из разных трав, кофе без сахара, минеральную негазированную воду в любых количествах.

Отзывы о диете на рисе (очищающей):

Главное противопоказание – не употреблять алкогольные напитки, иначе рис будет действовать только в сторону выведения алкогольных ядов. Других противопоказаний рисовая диета совершенно не имеет. Однако существует индивидуальная непереносимость продукта, поэтому, прежде, чем приступать к диете, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом или терапевтом.