Диета Майи Плисецкой

Красота и изящество балерин приводят всех в восхищение. Стоит лишь задуматься, какие стоят за этим серьезные ограничения в пище. Майя Плисецкая является как раз достаточно яркой представительницей балерин с большой силой воли. Знаменитой балерине уже исполнилось более 85 лет, однако, женщина выглядит просто изумительно. Давайте узнаем, что из себя представляет диета Майи Плисецкой.

Главные советы

Майя Плисецкая рассказывает, что поддерживать форму ей постоянно помогает золотое правило, предлагающее есть как можно меньше, а двигаться – как можно больше. Но по слухам, существует и диета Майи Плисецкой (её продолжительность – 14 дней). Именно она в свое время позволяла балерине отлично и достаточно быстро освобождаться от лишних килограммов.

Запрещенные продукты

• картофель;
• томаты;
• мясо;
• яйца;
• молочные продукты;
• кофе;
• шоколад;
• специи.

Допустимые продукты

• овес;
• ячмень;
• чечевица;
• капуста брокколи;
• не очень жирные сорта рыбы (в ограниченном количестве);
• фрукты и овощи.

Примерное меню:

• завтрак: постная кашка на воде без масла;
• обед: салат и легкий суп из овощей;
• ужин: вареная рыбка, салат из овощей и кашка на воде;
• перекусы: немного овощей либо фруктов в свежем виде.

Такая диета позволяет потерять практически 8 килограммов излишнего веса, однако возвратиться к ней повторно разрешено только по истечению нескольких месяцев. Стоит напомнить, что в интервью балерина несколько раз говорила, будто диетами не пользуется, поэтому диета Майи Плисецкой может оказаться домыслом, хотя и стоит учитывать тот факт, что женщинам характерно часто умалчивать о своих секретах. Тем не менее, эффективность такой диеты вполне можно проверить на себе, правда стоит учитывать, будто это жесткая диета, а значит, перед её использованием необходимо непременно поговорить с доктором, потому что из его уст можно услышать несколько обстоятельств, почему вам может не подойти такая диета.