Мотивация и психология (страница 3)

Как приучить себя к самодисциплине

Бывает у вас так, что задуманное или запланированное вовремя не выполняется, опаздываете на встречу или и вовсе не делаете то, что стоит в вашем личном графике? Спешим вас огорчить: ваша самодисциплина хромает. Но есть и хорошие новости – это можно исправить. И мы вам сейчас расскажем как.

Агрессия. Подавлять или дать выход?

Наверняка у вас случались приступы гнева: внутри всё кипит, все раздражают и хочется разнести всё вокруг. Стоп, стоп, стоп! Не нужно ничего разрушать, лучше почитайте нашу статью. Привести свой пыл в другое русло можно и нужно!

Как эмоции влияют на наше пищевое поведение

Не секрет, что эмоции имеют явное влияние на наше пищевое поведение. Одни, понервничав, бегут к холодильнику и сметают все полки, а другие и кусок не могут в себя впихнуть. Как такое возможно, давайте обсудим.

Прокрастинация: что делать и как быть?

Прокрастинируешь? Читай нашу статью, советы в ней точно помогут настроиться на рабочий лад. А для начала разберёмся, что означает это ныне модное слово «прокрастинация».

Чем занимаются спортсмены после завершения карьеры?

Карьера спортсмена заканчивается в довольно раннем возрасте, около 30 лет, в зависимости от вида спорта и состояния здоровья. Чем заниматься, если всю жизнь посвятил спорту и больше ничего не умеешь?

Зачем вам аффирмации

То, что мысли материальны, доказано уже давно. Главное, научиться правильно их формулировать и выражать. Чуть ли не каждый психолог или коуч призывает пользоваться методом аффирмаций. Но немногие знают, что это такое и в чём их суть.

Как помочь себе во время стресса

Современный темп жизни подразумевает не только разнообразие событий, но и присутствие стресса. Если же стресс имеет затяжную форму, то нужно прибегать к мерам. В этой статье мы поговорим о том, как помочь самим себе.

Счастливый ли вы человек?

Всё чаще встречаются публикации психологов о счастье, о том, как стать счастливым и т.д. Но нередко видишь людей, которые постоянно чем-то недовольны и имеют кучу претензий. И порой общаться с такими собеседниками очень трудно. А может быть он просто несчастлив?

Как быстро прийти в норму после праздников

Праздники проходят, а тяжесть в желудке и лень что-либо делать – остаётся. Как справиться психологически с праздничным зажором и выйти из него, расскажем в этой статье.

Почему нет мотивации для похудения

«Похудеть!» – одна из главных целей девушек и женщин (и не только!) нашего времени. Казалось бы – что может быть проще? Цель поставлена, остается только следовать ей. Почему же до победного финиша доходят далеко не все?