Самодиагностика лудомана: тревожные сигналы

Многие люди обожают азартные игры, увлеченность процессом вызывает бурю эмоций, а выигрыш гарантирует всплеск дофамина. Однако грань между увлечением и азартом очень тонкая, и велик риск появления зависимости.

Лудомания – это зависимость от азартных игр, по-другому её ещё называют игроманией. Часть семей сталкивается с данной проблемой. Парадокс заключается в том, что игромания – это не просто плохая привычка, как может показаться, если не углубляться в саму суть, лудомания – это болезнь, которая признана в Международной классификации болезней, так же как и алкоголизм, и наркомания.

Не стоит недооценивать её последствия, а следует обратить пристальное внимание и начать действовать. И лучше сделать это на ранних стадиях. Определить, что вы страдаете лудоманией можно самостоятельно, прочитав нашу статью или пройдя тесты самодиагностики на специализированных сайтах, таких как сайт stop.onlinecasino.ru

Давайте вместе определимся как диагностировать у себя лудоманию, а главное, как решать проблему.

Чем лудомания отличается от увлечения азартными играми

Лудоманию следует отличать от простого увлечения азартными играми. При простом увлечении азартными играми человек воспринимает их как один из способов провести свой досуг, не зацикливаясь на результате. В данном случае игрок обладает способностью в любой момент прекратить игру и не делать ее центром своей вселенной. Он с лёгкостью может заменить это увлечение на другие хобби. Если же человек не в состоянии прекратить играть, даже несмотря на негативные последствия, то стоит говорить уже о лудомании.

История введения термина «лудомания» весьма интересна. Вообще изначально игромания не считалась болезнью, и относились к ней скептически, списывая всё на безвольность и слабость человека. Однако к 60-м годам в США забили тревогу. В то время люди теряли целые состояния по причине появления казино, игровых автоматов и проведения там достаточного количества времени. Игры затягивали настолько, что многие будучи богатыми в прямом смысле разорялись. В 1980 году игромания была официально признана болезнью. В настоящее время не во всех странах уделяется этой проблеме достаточного внимания.

Как определить, что начинается лудомания: первые звоночки

Следует отметить, что, если вы заметили хоть малейшие признаки, не стоит их пропускать мимо. Болезнь лучше лечить на ранних стадиях, чем уже в запущенном состоянии.

• Финансовое поведение. Игрок увеличивает расходы на ставки и покупки билетов. Всё это может повлечь за собой долги и взятие кредитов с целью продолжить игру. Зачастую происходит отказ от базовых потребностей для экономии денег, чтобы потратить их потом на игру.
• Эмоциональные изменения. Что касается поведения, то игрок становится раздражительным, тревожным вне игры. Часто его мысли заняты представлениями об игре, а настроение поднимается только тогда, когда он занят игрой. Вне игры жизнь кажется пустой, появляются внутренняя неудовлетворенность и опустошенность, сопровождаемые дисгармонией.
• Социальные изменения. Игрок перестает общаться с близкими и друзьями, ему становится неинтересно с ними. А круг общения ограничивается такими же игроками, как он сам. По причине отсутствия его внимания и участия по отношению к коллегам, партнерам игрок теряет важные взаимоотношения.
• Физические симптомы. Что касается здоровья, то здесь наблюдается нарушение сна, работоспособность снижается и появляется постоянная усталость. Кроме того, отмечается ухудшение аппетита, который может и вовсе исчезнуть. Общее самочувствие становится неважным, игрока мучают головные боли, он не может сосредоточиться и сконцентрироваться.

Все эти проявления как правило видны и заметны окружающим. Если же человек сам попал в такую беду, ему необходимо обратить внимание на эти симптомы. Однако не всегда человек признает, что ему необходима помощь.

В дальнейшем могут проявляться тревожные симптомы, которые заключаются в таких проявлениях как проявление живого интереса к игре, обсуждение процесса игры, даже когда человек не играет на данный момент. Игрок начинает скрывать от окружающих факт участия в игре. Также к тревожным симптомам относится и то, что игрок пытается как можно меньше играть, однако успехом такие попытки не увенчиваются.

В группу риска заболевания лудоманией попадают люди с низкой самооценкой, те, кому не доставало в детстве любви или же, наоборот, кого слишком опекали и многое позволяли, люди с повышенной тревожностью, социальной фобией, т.е. простым языком говоря, те, у кого имеются те или иные психологические проблемы. Также, если в семье кто-то страдал какой-либо зависимостью, то риск заболеваемости возрастает. Оказывает влияние и окружение, а также невысокий доход, которые являются одними из причин появления лудомании.

Игромания влечёт за собой массу негативных последствий: от потери имущества, работы и близких до серьёзных проблем со здоровьем. Именно поэтому следует понимать, что помощь необходима, и это уже первый шаг к выздоровлению.

Что делать?

На начальном этапе можно пройти тестирование на выявление и определение уровня зависимости. После этого следует начать действовать.

• проанализируйте, почему вы уходите в игру, какие внутренние проблемы вас беспокоят;
• подумайте, какие последствия несёт в себе игромания (снижение уровня жизни, ухудшение здоровья, потеря близких);
• ведите дневник и записывайте свои ощущения и мысли, какие обстоятельства являются причиной попадания в игру;
• на начальных стадиях установите ограничения (например: не более часа игры), а затем полностью удалите игровые приложения;
• установите финансовый контроль;
• замените игры на другие хобби, подумайте, что доставит вам удовольствие;
• прекратите общаться с теми, кто играет;
• найдите группы поддержки в сообществах для оказания помощи лудоманам.

Первый огромный шаг – это признать, что проблема существует. Если вы понимаете, что сами не справитесь, или случаются частые срывы и откаты, обязательно обратитесь за квалифицированной помощью. Бояться этого не стоит и стыдиться тоже. А возврат к полноценной жизни и обретение её качественности станет ключевым моментом и свидетельством правильно принятого вами решения.

Автор: jeRiCa. Специально для Calorizator.ru
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.