Как полюбить свою работу

На работу мы тратим огромную часть жизни, поэтому важно, чтобы наша рабочая деятельность приносила удовольствие и радость. Но так бывает не часто. Многие идут на работу как на «каторгу». Как же добиться того, чтобы работа была в удовольствие?

Почему важно попробовать изменить своё отношение к работе

Прекрасно, когда человек изначально находит дело по душе, тогда он просто счастлив заниматься своей работой каждый день. Но ситуация может быть иной. Одних выматывают на работе рутинные дела и однообразие. Другие не могут наладить хорошие отношения с коллективом или происходит недопонимание с начальством.

Все люди разные. Два разных человека, работая в одной отрасли, на одинаковой должности, в одинаковых условиях, будут испытывать совершенно разные чувства и эмоции. Это связано не только с различным восприятием реальности – сжатые сроки, отношения с сотрудниками и начальством, зарплата, сложные задачи и проблемы. Самым важным здесь является отношение человека к происходящему.

Есть, как минимум, два решения проблемы: увольнение или изменение своего отношения к работе. Можно уволиться, найти новую работу. Но нет гарантии, что новая работа будет приносить радость и удовлетворение. Поэтому лучше для начала попробовать изменить своё отношение к тому делу, которым занимаешься в данный момент.

Шаги по изменению отношения к работе

Рассмотрим несколько самых простых способов, которые помогут нам сделать первые шаги к изменению своего отношения к делу, полюбить работу.

• Почему тебе важна эта работа

Налейте любимого чая или кофе, подготовьте ручку и блокнот (подойдет и просто лист бумаги), устройтесь поудобнее. Подумайте и постарайтесь ответить на несколько вопросов. Какая у вас в жизни цель? Помогает ли вам нынешняя работа двигаться к достижению этой цели? Почему в данный момент времени вы находитесь именно на этой работе? Устраивает ли вас эта деятельность? Ответы на эти вопросы помогут вам понять, действительно ли ваша работа не только важна для вас, но и интересна. В процессе раздумий вы сможете понять, какое будущее в карьере ждет вас на этой работе.

Например, вы с детства любите рисовать и хотели бы стать художником – рисовать картины или, например, иллюстрировать детские книги. Но в реальности вы ходите каждое утро в офис, где работаете за компьютером, создавая, например, различные сайты. И начинаете ненавидеть свою работу, потому что она не соответствует мечте. Можно, конечно, уволиться и начать всё с нуля. Но это выход из зоны комфорта, не каждый к нему готов. А можно попробовать изменить свое отношение к работе. Например, использовать свои творческие способности при выполнении задач. Это обязательно положительно скажется на результате и поможет повысить мастерство, добавит уверенности. Если данная работа приносит хороший доход, то хотя бы на первых этапах лучше изменить к ней отношение, а не бросать сразу. Иллюстрации можно рисовать в свободное от работы время, не исключено, что со временем такое хобби перейдет в дело, приносящее доход.

Или, например, вы работаете учителем. Вам нравится использовать разные интересные методики на уроках, новые средства и приемы. При этом вас выматывают рутинные дела по составлению различных отчетов. Вы устаете, казалось бы, любимое дело перестает приносить вам радость. С другой стороны, вы видите, как горят глаза учеников на ваших уроках, вы радуетесь их успехам. Ответы на такие вопросы помогут вам понять, что вы находитесь на своём месте. Просто нужно немного изменить свое отношение к делу, чтобы перестать выгорать на работе.

• Инвестиции в навыки

Мастерство – один из главных факторов, доставляющих удовольствие от работы. Поэтому очень важно постоянно совершенствовать свои умения и навыки. Это придаст вам уверенности и обязательно скажется на успешных результатах. Здесь важно ответить на вопрос – что я могу сделать, чтобы повысить своё мастерство? Возможно, нужно будет пройти какие-то курсы или прочитать специальную литературу. Обязательно использовать полученные знания на практике, постоянно совершенствуя свои умения.

• Обязательные ритуалы

Составьте список мелочей, которые доставляют вам удовольствие. Например, кофе с сэндвичем по утрам. Если у вас открывается красивый вид за окном – просто несколько минут полюбоваться пейзажем. Принять ванну с любимой солью или ароматическим маслом. А может: вести дневник, ходить пешком, рисовать узоры гелевой ручкой, слушать музыку, покрутить обруч или совершить пробежку… Вариантов много. У каждого обязательно есть свои мелочи, доставляющие радость. Просмотрите список, выберите те пункты, которые можно превратить в ритуалы. Например, утренняя пробежка или кофе под любимую музыку. Вечером ванна с любимыми ароматами и размышлениями о прекрасных моментах дня. Или записи в дневнике, где не забыть отметить свои даже совсем маленькие успехи. В течение дня наброски в творческом блокноте во время технических пауз или прогулка в ближайшем сквере в обеденный перерыв. Попробуйте соблюдать эти ритуалы каждый день в течение месяца и увидите, что появилась лёгкость и хорошее настроение каждый день.

• Один шаг – одна задача

Все мы живем в режиме многозадачности. Порой такая система действий приводит к быстрому выгоранию. Напишите перечень рабочих дел. Выберите из списка три самые важные задачи, остальные будут второстепенными. По мере решения первой задачи переходите к следующей. Если в течение дня удалось выполнить три приоритетных задачи – переходите к второстепенным. Если что-то не успели – переносите на следующий день. Так за день вы увидите результаты хотя бы трех выполненных задач. Это гораздо лучше, чем хвататься за все дела сразу и в итоге не успеть завершить ни одну задачу.

• Звуковой фон

Есть люди, которые могут продуктивно работать только в тишине. Другие лучше настраиваются на продуктивную деятельность, слушая любимую музыку. Третьих вдохновляет пение птиц за окном. Если вы работаете в отдельном кабинете, то постарайтесь обеспечить себе звуковой фон, который оптимален для вас. Если в кабинете работает несколько человек, то предварительно данный фактор нужно обсудить с коллегами. Если не получилось договориться, то любимую музыку можно послушать во время обеденного перерыва или пользоваться наушниками.

• Правило двух минут

Выберите рабочие задачи, на выполнение которых достаточно двух минут. Сразу же сделайте их. Например, ответить на письма, которые требуют краткого ответа. Или убрать со стола в папку документы по завершенным делам. Или убрать со стола все лишние творческие материалы и инструменты, оставив только необходимые для текущего проекта. Так вы вычеркните эти дела из списка и перестанете тратить время на планирование решения этих задач.

• Любимые рядом

Фотографии семьи, любимых людей – это не просто украшение рабочего стола. Глядя на такие изображения, мы вспоминаем счастливые моменты, что повышает нашу продуктивность на работе. Появляются силы и желание сделать как можно больше и лучше.

• Ранний подъём

Попробуйте вставать утром на час раньше обычного и посвятите это время себе. Можно просто посидеть с чашкой чая у окна, размышляя о чём-то хорошем, мечтая. Рисовать, делать записи в личный дневник. Сделайте то, от чего ваше настроение улучшится. Так вы отправитесь на работу с ощущением радости и удовлетворения.

• Пробуй новое

Разнообразие заряжает энергией и помогает повысить уровень счастья на рабочем месте. Старайтесь каждый день испытывать и изучать новое, в идеале – делать то, что нравится. Можете прямо сегодня найти неизведанное в профессии и освоить это. Вот увидите, энергии станет больше и её хватит на весь день.

Ситуации в жизни у каждого свои. Возможно, сейчас вы занимаетесь той деятельностью, которая совсем далека от того, что вам кажется делом жизни. Попробуйте следовать рекомендациям, которые мы привели в нашей статье. Возможно, это поможет вам убедиться в своей правоте и начать делать первые шаги в поисках любимой работы. А может быть, привычная деятельность заиграет новыми красками, начнет приносить радость и удовлетворение, и вы поймёте, что она и есть – дело вашей жизни.

Автор: Tanya F (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.