Подсчёт калорий по фото: мой личный опыт
Привет! Меня зовут Аня, и уже несколько лет я считаю калории – сначала вручную, по таблицам, потом через сайт Calorizator. Мне привычно вносить всё вручную: граммы, продукты, блюда. Это, конечно, занимает время, но зато точно – я знаю, что и сколько съела.
Как можно не считать калории
Недавно в ленте наткнулась на рекламу функции, которая обещала считать калории… просто по фото. Звучало почти как магия. Особенно заманчиво это выглядело в момент, когда я только что приготовила кабачковые оладьи и не очень-то хотела взвешивать каждую составляющую. Нашла приложение «Худеем Вместе» и скачала его из AppStore, но знаю, что оно есть и в Google Play. Установка заняла минуту. Первым делом протестировала функцию распознавания. Навела камеру, сделала снимок под углом, чтобы было видно всё содержимое тарелки. Приложение подумало секунд десять и выдало блюдо: оладьи из кабачка с йогуртом (хотя я добавляла страчателлу, но ладно).
Цифры показались мне немного заниженными. Насколько – сказать трудно, ведь я не взвешивала. Но по ощущениям получилось на 50-100 ккал меньше, чем есть на самом деле. Скорее всего, из-за неточного определения страчателлы, похожей на фото на йогурт. Ещё приложение может немного ошибиться с объёмом.
И тут возникает вопрос: а зачем тогда фото, если всё равно нужно контролировать результат? Не то чтобы это разочарование. Скорее – умеренное принятие. Функция работает, но не как волшебная палочка. Как помощник. Иногда точный, иногда – с погрешностью, которую ты обязан учитывать самостоятельно.
Буду ли я пользоваться дальше? Да, но избирательно
Фото-определение – это, скорее, инструмент для ситуаций, где точность теряет приоритет перед скоростью или удобством. Если я в кафе и заказываю пасту с соусом песто – сфотографирую. Если дома готовлю с нуля – внесу всё вручную, как раньше. Потому что знаю, сколько масла налила и какой сорт сыра нарезала.
Мне кажется, главное в подсчёте – не идеальная точность, а устойчивость. Ты либо включаешься в процесс, либо нет. А инструменты бывают разные. Главное, чтобы они не мешали, а наоборот – помогали оставаться в ритме. Фото-распознавание – один из таких инструментов. Не главный, но иногда очень кстати. Особенно если устала и не хочется доставать кухонные весы в десятый раз за день или просто нет такой возможности.
Так что я оставлю его в своем арсенале. Как поддержку в моменты, когда хочется чуть больше лёгкости. А вы как считаете калории? По старинке – или уже доверяете «умной» камере?
Автор: Аня. Специально для Calorizator.ru
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
