Печенья из овсяных хлопьев
Ингредиенты рецепта «Печенья из овсяных хлопьев»:
- Овсяные хлопья - 200 гр.
- Миндаль - 30 гр.
- Мука без глютена - 40 гр.
- Мед - 4 ст.л.
- Изюм - 2 ст.л.
- Вода - 30 гр.
Пищевая ценность блюда «Печенья из овсяных хлопьев» (на 100 грамм):
Калории: 339.6 ккал.
Белки: 7.2 гр.
Жиры: 6.9 гр.
Углеводы: 65.4 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Печенья из овсяных хлопьев»
- Залить изюм водой на 10 минут.
- Смолоть хлопья в муку, порубить миндаль.
- Смешать все сухие ингредиенты.
- Добавить воду и тщательно смешать.
- Вылепить колбаску и нарезать порционные куски.
- Сформировать печенье.
- Отправить в духовку на 15 минут при температуре 170 градусов.
Приятного аппетита!
Печенья из овсяных хлопьев - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Печенья из овсяных хлопьев»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
200 гр | 200 | 23.8 | 14.4 | 138.6 | 732 |
 миндаль сладкий |
30 гр | 30 | 5.58 | 17.31 | 4.86 | 193.5 |
 мука универсальная гарнец без глютена |
40 гр | 40 | 2 | 0.4 | 33.2 | 144 |
 мед |
4 ст.л. | 120 | 0.96 | 0 | 97.8 | 394.8 |
 изюм |
2 ст.л. | 50 | 1.45 | 0.3 | 33 | 132 |
 вода |
30 гр | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 470 | 33.8 | 32.4 | 307.5 | 1596.3 | |
| 1 порция | 47 | 3.4 | 3.2 | 30.7 | 159.6 | |
| 100 грамм | 100 | 7.2 | 6.9 | 65.4 | 339.6 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
