Бутерброды горячие с зеленью и сыром
Ингредиенты рецепта «Бутерброды горячие с зеленью и сыром»:
- Хлеб отрубной - 200 гр.
- Сметана - 3 ст.л.
- Сыр твердый - 50 гр.
- Укроп - 40 гр.
- Смесь перцев - 1 ч.л.
- Соль (по вкусу) - 1/4 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Бутерброды горячие с зеленью и сыром» (на 100 грамм):
Калории: 203.5 ккал.
Белки: 8.8 гр.
Жиры: 6.2 гр.
Углеводы: 27.1 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Бутерброды горячие с зеленью и сыром»
- Зелень укропа мелко порубить ножом, убрать все толстые стебли.
- Сметану смешать с укропом и специями, немного подсолить.
- Сыр нарезать ломтиками.
- Каждый ломтик хлеба намазать сметаной со специями и укропом.
- Сверху выложить ломтики сыра.
- Выложить бутерброды на противень и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 3-5 минут.
Эти бутерброды получаются очень хрустящими и вкусными, несмотря на простые ингредиенты. Отлично подойдут для вегетарианского завтрака.
Приятного аппетита!
Бутерброды горячие с зеленью и сыром - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброды горячие с зеленью и сыром»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 хлеб с отрубями |
200 гр | 200 | 15 | 2.6 | 90.4 | 454 |
 сметана 10% (нежирная) |
3 ст.л. | 60 | 1.8 | 6 | 1.74 | 69 |
 сыр голландский |
50 гр | 50 | 13 | 13.4 | 0 | 176 |
 укроп |
40 гр | 40 | 1 | 0.2 | 2.52 | 15.2 |
 приправа смесь перцев |
1 ч.л. | 7 | 0.76 | 0.22 | 2.68 | 17.85 |
 соль |
0.25 ч.л. | 2.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 360 | 31.6 | 22.4 | 97.3 | 732.1 | |
| 1 порция | 90 | 7.9 | 5.6 | 24.3 | 183 | |
| 100 грамм | 100 | 8.8 | 6.2 | 27.1 | 203.5 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
