Быстрая пицца с ветчиной

Ингредиенты рецепта «Быстрая пицца с ветчиной»:

Майонез - 30 гр.
Сметана - 20 гр.
Яйцо - 2 шт.
Мука - 40 гр.
Ветчина - 150 гр.
Помидор - 50 гр.
Сыр - 100 гр.
Зелень (для подачи) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Быстрая пицца с ветчиной» (на 100 грамм):

Калории: 258.8 ккал.

Белки: 12.8 гр.

Жиры: 20 гр.

Углеводы: 7 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Быстрая пицца с ветчиной»

Разбить 2 яйца в тарелку, добавить майонез, хорошенько взбить до пышной пенки.
Добавить сметану, еще раз взбить вилкой.
Добавить муку, еще раз взбить.
Тесто должно получится воздушным, нежным и жидковатым.
Нагреть сковородку, вылить тесто, размазать по донышку.
Нарезать ветчину на кусочки и выложить на тесто.
Сверху ветчины выложить нарезанный помидор. У меня он с одной стороны, так как ребенок не ест помидоры.
Натереть сыр на мелкой терке и посыпать пиццу.
Убавить огонь на средний, закрыть крышку и готовить 10 минут.
Разрезать на порции, подавать с любой зеленью.

Ребенку пицца понравится, но не стоит её есть ежедневно. Ингредиенты можно добавлять любые на ваш вкус. Только в этом случае необходимо будет пересчитать калорийность блюда.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Быстрая пицца с ветчиной - пошаговый рецепт с фото

Шаг 1. Разбить 2 яйца в тарелку. Добавить майонез, хорошенько взбить до пенки.

Шаг 2. Добавить сметану, еще раз взбить вилкой.

Шаг 4. Тесто должно получится воздушным, нежным и жидковатым.

Шаг 5. Нагреть сковородку. Вылить тесто, размазать по донышку.

Шаг 6. Нарезать ветчину на кусочки и выложить на тесто.

Шаг 7. Сверху ветчины выложить нарезанный помидор.

Шаг 8. Натереть сыр на мелкой терке и посыпать пиццу.

Шаг 9. Убавить огонь на средний, закрыть крышку и готовить 10 минут.

Шаг 10. Разрезать на порции, подавать с любой зеленью.

Компоненты и калорийность рецепта «Быстрая пицца с ветчиной»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
майонез столовый молочный	30 гр	30	0.72	20.1	1.17	188.1
сметана 10% (нежирная)	20 гр	20	0.6	2	0.58	23
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
мука пшеничная	40 гр	40	3.68	0.48	29.96	136.8
ветчина	150 гр	150	21	36	0	405
томат (помидор)	50 гр	50	0.3	0.1	2.1	10
сыр российский	100 гр	100	24.1	29.5	0.3	363
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
Итого		502	64.4	100.2	35	1299.3
1 порция		126	16.1	25	8.7	324.8
100 грамм		100	12.8	20	7	258.8