Овсяное печенье Веган

Ингредиенты рецепта «Овсяное печенье Веган»:

Мука овсяная диетическая - 250 гр.
Семена льна - 2 ст.л.
Разрыхлитель теста (пекарский порошок) - 1/2 ч.л.
Соль гималайская розовая - 1/4 ч.л.
Кокосовый сахар - 25 гр.
Оливковое масло - 2 ст.л.
Миндальное молоко (можно любое другое) - 2 ст.л.
Кокосовая стружка - 15 гр.
Шоколадные дропсы - 15 гр.
Сода - 1/3 ч.л.
Клюква (для украшения) - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Овсяное печенье Веган» (на 100 грамм):

Калории: 385.6 ккал.

Белки: 10.4 гр.

Жиры: 17 гр.

Углеводы: 49.8 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Овсяное печенье Веган»

Смолоть в муку льняное семя.
Смешать все сухие ингредиенты.
Добавить молоко и тщательно вымесить тесто.
Сформировать печенье и выложить на противень.
Выпекать в духовке в течение 15-20 минут при температуре 180 градусов.

На Ваше усмотрение можно варьировать добавками к этому печенью, получается оно безумно вкусное в любом случае. Молоко можно добавлять абсолютно любое, и даже воду.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ane4ka_Sit

Овсяное печенье Веган - пошаговый рецепт с фото

Шаг 3. Добавить молоко и тщательно вымесить тесто.

Шаг 4. Сформировать печенье и выложить на противень. Выпекать в духовке в течени

Компоненты и калорийность рецепта «Овсяное печенье Веган»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
мука овсяная диетическая	250 гр	250	32.5	17	162.25	922.5
семена льна	2 ст.л.	40	7.32	16.88	11.56	213.6
разрыхлитель теста	0.5 ч.л.	3.5	0	0	0.69	2.77
соль гималайская розовая	0.25 ч.л.	1.75	0	0	0.01	0.09
сахар кокосовый	25 гр	25	0.28	0.1	23.35	95.5
масло оливковое	2 ст.л.	20	0	19.96	0	179.6
миндальное молоко	2 ст.л.	40	1.44	4.44	2.24	54
кокосовая стружка	15 гр	15	1.95	9.75	2.1	88.8
шоколадные дропсы	15 гр	15	0.75	4.13	8.55	76.5
сода пищевая	0.33 ч.л.	3.96	0	0	0	0
клюква	10 гр	10	0.05	0	0.68	2.6
Итого		424	44.3	72.3	211.4	1636
1 порция		71	7.4	12	35.2	272.7
100 грамм		100	10.4	17	49.8	385.6