Сырные конвертики
Ингредиенты рецепта «Сырные конвертики»:
- Лаваш (тонкий) - 2 шт.
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Плавленый сыр Дружба - 200 гр.
- Чеснок - 2 зуб.
- Укроп - 20 гр.
- Масло сливочное - 2 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 261.7 ккал.
Белки: 9.9 гр.
Жиры: 13.2 гр.
Углеводы: 25.1 гр.
Число порций: 7
Как приготовить блюдо «Сырные конвертики»
- Плавленые сырки нарезать небольшими брусочками.
- Чеснок пропустить через пресс, укроп мелко порубить
- Лаваш разрезать на квадратики (примерно 10 на 10 см).
- На край каждого квадратика поместить по брусочку плавленого сыра, немного чеснока и укропа. Свернуть каждый лаваш конвертиком.
- Яйца взбить венчиком, обмакнуть в них каждый конвертик.
- Обжарить конвертики на сливочном масле на большом огне с двух сторон до золотистого цвета.
Наивкуснейшая закуска из лаваша. Минимум времени и затрат! Но на диете такую закуску лучше не употреблять, а вот приготовить для гостей на скорую руку что-то перекусить – очень даже подойдет!
Приятного аппетита!
Сырные конвертики - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Сырные конвертики»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 лаваш армянский |
2 шт | 360 | 28.44 | 3.6 | 171.36 | 849.6 |
 яйцо куриное |
2 шт | 94 | 11.94 | 10.25 | 0.66 | 147.58 |
 сыр карат дружба плавленый |
200 гр | 200 | 30 | 48.4 | 5 | 574 |
 чеснок |
2 кус | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
 укроп |
20 гр | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
 масло сливочное |
2 ст.л. | 40 | 0.2 | 33 | 0.32 | 299.2 |
| Итого | 722 | 71.6 | 95.4 | 181 | 1889.4 | |
| 1 порция | 103 | 10.2 | 13.6 | 25.9 | 269.9 | |
| 100 грамм | 100 | 9.9 | 13.2 | 25.1 | 261.7 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
