Гренки с сыром и зеленью

Ингредиенты рецепта «Гренки с сыром и зеленью»:

Хлеб - 4 кус.
Яйцо куриное - 1 шт.
Молоко - 2 ст.л.
Сыр твердых сортов - 50 гр.
Укроп - 40 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 188.4 ккал.

Белки: 10.8 гр.

Жиры: 8.2 гр.

Углеводы: 17 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Гренки с сыром и зеленью»

Взбить яйцо и молоко.
Добавить тертый сыр и измельчённую зелень.
В получившуюся массу обмакнуть кусочки хлеба.
Поставить в пароварку или свч-печь на 5 минут.

Простой и быстрый в приготовлении бутерброд, не требующий много ингредиентов и времени на приготовление.

Приятного аппетита!

Гренки с сыром и зеленью - пошаговый рецепт с фото

Шаг 5. Добавить тертый сыр в взбитое яйцо.

Шаг 6. В получившуюся массу обмакнуть кусочки хлеба, оставив немного зелени

Шаг 7. Поставить в пароварку или СВЧ-печь на 5 минут.

Компоненты и калорийность рецепта «Гренки с сыром и зеленью»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
хлеб пшеничный	4 кус	80	6.48	0.8	39.04	193.6
яйцо куриное	1 шт	47	5.97	5.12	0.33	73.79
молоко коровье	2 ст.л.	40	1.28	1.44	1.92	25.6
сыр голландский	50 гр	50	13	13.4	0	176
укроп	40 гр	40	1	0.2	2.52	15.2
Итого		257	27.7	21	43.8	484.2
1 порция		64	6.9	5.2	11	121
100 грамм		100	10.8	8.2	17	188.4