Оладушки на мягком твороге
Ингредиенты рецепта «Оладушки на мягком твороге»:
- Творог мягкий - 150 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Мука рисовая - 60 гр.
- Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Оладушки на мягком твороге» (на 100 грамм):
Калории: 150.2 ккал.
Белки: 10.3 гр.
Жиры: 2.4 гр.
Углеводы: 21 гр.
Число порций: 15
Как приготовить блюдо «Оладушки на мягком твороге»
- Яйца взбить в пену.
- Добавить мягкий творог и тщательно перемешать.
- Добавить муку и разрыхлитель и перемешать. Дать постоять 10 минут.
- Жарить на среднем огне до готовности.
Оладушки получаются очень нежными и вкусными. Подсластитель можно добавить по желанию любой.
Приятного аппетита!
Оладушки на мягком твороге - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Оладушки на мягком твороге»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог Danone 0% мягкий |
150 гр | 150 | 16.35 | 0.15 | 6 | 91.5 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 мука рисовая диетическая |
60 гр | 60 | 4.44 | 0.36 | 49.2 | 222.6 |
 разрыхлитель теста |
0.5 ч.л. | 3.5 | 0 | 0 | 0.69 | 2.77 |
| Итого | 269 | 27.8 | 6.5 | 56.3 | 403.2 | |
| 1 порция | 18 | 1.9 | 0.4 | 3.8 | 26.9 | |
| 100 грамм | 100 | 10.3 | 2.4 | 21 | 150.2 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
