Бутерброд На каждый день

Ингредиенты рецепта «Бутерброд На каждый день»:

Яйцо куриное (крупное) - 2 шт.
Хлеб ржаной (ломтики) - 10 кус.
Масло сливочное - 100 гр.
Сыр твердых сортов - 50 гр.
Перец красный молотый (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 314.3 ккал.

Белки: 8.7 гр.

Жиры: 24.3 гр.

Углеводы: 15.7 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Бутерброд На каждый день»

Сыр натереть на мелкой терке.
Яйца предварительно отварить, дать им охладится. Измельчить в блендере.
Перемешать яйца с сыром, добавить сливочное масло и красный перец по вкусу.
Намазать полученной массой ломтики хлеба. По желанию украсить.

Просто и со вкусом!

Приятного аппетита!

Бутерброд На каждый день - пошаговый рецепт с фото

Шаг 3. Яйца измельчить мелко в блендере.

Шаг 4. Перемешать яйца с сыром, добавить сливочное масло и красный перец.

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд На каждый день»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	2 шт	94	11.94	10.25	0.66	147.58
хлеб ржаной	10 кус	200	13.2	2.4	68.4	330
масло сливочное	100 гр	100	0.5	82.5	0.8	748
сыр голландский	50 гр	50	13	13.4	0	176
перец красный молотый	2 гр	2	0.01	0.01	0.09	0.42
Итого		446	38.7	108.6	70	1402
1 порция		45	3.9	10.9	7	140.2
100 грамм		100	8.7	24.3	15.7	314.3