Бутерброд Томатный
Ингредиенты рецепта «Бутерброд Томатный»:
- Хлеб белый (ломтики) - 2 кус.
- Помидор (небольшой) - 1 шт.
- Лук репчатый (небольшой) - 1/4 шт.
- Сыр твердых сортов - 30 гр.
- Соль, перец - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм.
Калории: 124.7 ккал.
Белки: 6.5 гр.
Жиры: 4.7 гр.
Углеводы: 13.9 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Бутерброд Томатный»
- Помидор нарезать мелкими кубиками.
- Лук мелко порезать и добавить к помидору, посолить и поперчить по вкусу.
- На ломтики хлеба выложить помидорную массу.
- Сыр натереть на терке и посыпать сверху.
- Отправить бутерброды в духовку при температуре 180 градусов на 5-7 минут.
Очень вкусный бутерброд. Подойдет и для завтрака и для перекуса.
Приятного аппетита!
Бутерброд Томатный - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд Томатный»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 хлеб пшеничный |
2 кус | 40 | 3.24 | 0.4 | 19.52 | 96.8 |
 томат |
1 шт | 95 | 0.57 | 0.19 | 3.99 | 19 |
 лук репчатый |
0.25 шт | 18.75 | 0.26 | 0 | 1.95 | 7.69 |
 сыр голландский |
30 гр | 30 | 7.8 | 8.04 | 0 | 105.6 |
 соль |
0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец красный молотый |
0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 184 | 11.9 | 8.6 | 25.5 | 229.1 | |
| 1 порция | 92 | 5.9 | 4.3 | 12.7 | 114.5 | |
| 100 грамм | 100 | 6.5 | 4.7 | 13.9 | 124.7 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
