Закуска с чесноком
Ингредиенты рецепта «Закуска с чесноком»:
- Яйцо - 1 шт.
- Твердый сыр - 50 гр.
- Чеснок - 1 зуб.
- Маслины без косточек - 50 гр.
- Майонез - 2 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Закуска с чесноком» (на 100 грамм):
Калории: 302.4 ккал.
Белки: 11.2 гр.
Жиры: 25.9 гр.
Углеводы: 2.9 гр.
Число порций: 7
Как приготовить блюдо «Закуска с чесноком»
- Яйцо сварить вкрутую, остудить в холодной воде и очистить от скорлупы.
- Маслины нарезать на небольшие кусочки.
- Выдавить чеснок с помощью чеснокодавилки.
- Сыр натереть на мелкой терке, а яйцо на крупной.
- Добавить майонез и все тщательно перемешать.
За счет солёного сыра и маслин, закуску солить не требуется. Подойдет к бутербродам и гренкам. Такой закуской будет вкусно начинить и помидоры.
Приятного аппетита!
Закуска с чесноком - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Закуска с чесноком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 сыр голландский |
50 гр | 50 | 13 | 13.4 | 0 | 176 |
 чеснок |
1 кус | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
 маслины |
50 гр | 50 | 1.1 | 5.25 | 2.55 | 83 |
 майонез столовый молочный |
2 ст.л. | 40 | 0.96 | 26.8 | 1.56 | 250.8 |
| Итого | 199 | 22.3 | 51.5 | 5.7 | 601.9 | |
| 1 порция | 28 | 3.2 | 7.4 | 0.8 | 86 | |
| 100 грамм | 100 | 11.2 | 25.9 | 2.9 | 302.4 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
