Кокосовый соус для сладких блюд
Ингредиенты рецепта «Кокосовый соус для сладких блюд»:
- Творог обезжиренный - 130 гр.
- Йогурт натуральный - 50 мл.
- Сахарная пудра - 1 ст. л.
- Кокосовая стружка - 1 ст. л.
Пищевая ценность блюда «Кокосовый соус для сладких блюд» (на 100 грамм):
Калории: 152.6 ккал.
Белки: 11.9 гр.
Жиры: 6.4 гр.
Углеводы: 12.5 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Кокосовый соус для сладких блюд»
- Творог смешать с йогуртом.
- Добавить сахарную пудру и кокосовую стружку.
- Пробить погружным блендером до однородной массы.
Иногда привычные блюда хочется разнообразить. Этот соус придаст вашей выпечке необычный вкус. Его также можно употреблять как самостоятельный перекус. А если убрать его в морозильник на несколько часов, то получится ПП-мороженое.
Приятного аппетита!
Кокосовый соус для сладких блюд - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Кокосовый соус для сладких блюд»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 0% (обезжиренный) |
130 гр | 130 | 21.45 | 0 | 1.69 | 92.3 |
 йогурт натуральный 2% |
50 мл | 50 | 2.15 | 1 | 3.1 | 30 |
 сахарная пудра |
1 ст.л. | 20 | 0 | 0 | 19.96 | 74.8 |
 кокосовая стружка |
1 ст.л. | 20 | 2.6 | 13 | 2.8 | 138.6 |
| Итого | 220 | 26.2 | 14 | 27.6 | 335.7 | |
| 1 порция | 55 | 6.6 | 3.5 | 6.9 | 83.9 | |
| 100 грамм | 100 | 11.9 | 6.4 | 12.5 | 152.6 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
