Кокосовый соус для сладких блюд

Кокосовый соус для сладких блюд

Как приготовить блюдо «Кокосовый соус для сладких блюд»

  1. Творог смешать с йогуртом.
  2. Добавить сахарную пудру и кокосовую стружку.
  3. Пробить погружным блендером до однородной массы.

Иногда привычные блюда хочется разнообразить. Этот соус придаст вашей выпечке необычный вкус. Его также можно употреблять как самостоятельный перекус. А если убрать его в морозильник на несколько часов, то получится ПП-мороженое.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Кокосовый соус для сладких блюд»:
  • Творог обезжиренный - 130 гр.
  • Йогурт натуральный - 50 мл.
  • Сахарная пудра - 1 ст. л.
  • Кокосовая стружка - 1 ст. л.

Пищевая ценность блюда «Кокосовый соус для сладких блюд» (на 100 грамм):

Калории: 152.6 ккал.

Белки: 11.9 гр.

Жиры: 6.4 гр.

Углеводы: 12.5 гр.

Число порций: 4

Кокосовый соус для сладких блюд - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Творог смешать с йогуртом. Шаг 2. Добавить сахарную пудру и кокосовую стружку. Шаг 3. Пробить погружным блендером до однородной массы. Готовое блюдо: кокосовый соус для сладких блюд

Компоненты и калорийность рецепта «Кокосовый соус для сладких блюд»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог 0% (обезжиренный) творог 0% (обезжиренный) 130 гр 130 21.45 0 1.69 92.3
Йогурт натуральный 2% йогурт натуральный 2% 50 мл 50 2.15 1 3.1 30
Сахарная пудра сахарная пудра 1 ст.л. 20 0 0 19.96 74.8
Кокосовая стружка кокосовая стружка 1 ст.л. 20 2.6 13 2.8 138.6
Итого   220 26.2 14 27.6 335.7
1 порция   55 6.6 3.5 6.9 83.9
100 грамм   100 11.9 6.4 12.5 152.6

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.