Кокосовый соус для сладких блюд

Кокосовый соус для сладких блюд
Ингредиенты рецепта «Кокосовый соус для сладких блюд»:
  • Творог обезжиренный - 130 гр.
  • Йогурт натуральный - 50 мл.
  • Сахарная пудра - 1 ст. л.
  • Кокосовая стружка - 1 ст. л.

Пищевая ценность блюда «Кокосовый соус для сладких блюд» (на 100 грамм):

Калории: 152.6 ккал.

Белки: 11.9 гр.

Жиры: 6.4 гр.

Углеводы: 12.5 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Кокосовый соус для сладких блюд»

  1. Творог смешать с йогуртом.
  2. Добавить сахарную пудру и кокосовую стружку.
  3. Пробить погружным блендером до однородной массы.

Иногда привычные блюда хочется разнообразить. Этот соус придаст вашей выпечке необычный вкус. Его также можно употреблять как самостоятельный перекус. А если убрать его в морозильник на несколько часов, то получится ПП-мороженое.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Кокосовый соус для сладких блюд - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Творог смешать с йогуртом. Шаг 2. Добавить сахарную пудру и кокосовую стружку. Шаг 3. Пробить погружным блендером до однородной массы. Готовое блюдо: кокосовый соус для сладких блюд

Компоненты и калорийность рецепта «Кокосовый соус для сладких блюд»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог 0% (обезжиренный) творог 0% (обезжиренный) 130 гр 130 21.45 0 1.69 92.3
Йогурт натуральный 2% йогурт натуральный 2% 50 мл 50 2.15 1 3.1 30
Сахарная пудра сахарная пудра 1 ст.л. 20 0 0 19.96 74.8
Кокосовая стружка кокосовая стружка 1 ст.л. 20 2.6 13 2.8 138.6
Итого   220 26.2 14 27.6 335.7
1 порция   55 6.6 3.5 6.9 83.9
100 грамм   100 11.9 6.4 12.5 152.6
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.