Бутерброды с запеченной морковью
Ингредиенты рецепта «Бутерброды с запеченной морковью»:
- Хлеб сибирский пекарь мультизлаковый со льном - 200 гр.
- Запеченная морковь - 100 гр.
- Творог 2% - 100 гр.
- Сыр Маасдам - 70 гр.
Пищевая ценность блюда «Бутерброды с запеченной морковью» (на 100 грамм):
Калории: 190.2 ккал.
Белки: 10.8 гр.
Жиры: 6 гр.
Углеводы: 23.8 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Бутерброды с запеченной морковью»
- Сыр нарезать тонкими пластинами.
- Ломтики хлеба смазать творогом.
- На творог выложить морковь и сыр.
Бутерброды с запеченной морковью получаются нежными, аппетитными и полезными за счет цельнозернового хлеба, творога и, конечно же, моркови. Такие бутерброды придутся по вкусу вегетарианцам и не только.
Приятного аппетита!
Бутерброды с запеченной морковью - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброды с запеченной морковью»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 хлеб сибирский пекарь мультизлаковый со льном |
200 гр | 200 | 12.4 | 4.6 | 97.8 | 456 |
 закуска из запеченной моркови |
100 гр | 100 | 3.8 | 3.5 | 10.6 | 90 |
 творог 2% |
100 гр | 100 | 18 | 2 | 3.3 | 103 |
 сыр маасдам |
70 гр | 70 | 16.45 | 18.2 | 0 | 245 |
| Итого | 470 | 50.7 | 28.3 | 111.7 | 894 | |
| 1 порция | 78 | 8.4 | 4.7 | 18.6 | 149 | |
| 100 грамм | 100 | 10.8 | 6 | 23.8 | 190.2 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
