Творожная запеканочка с курагой

Ингредиенты рецепта «Творожная запеканочка с курагой»:

Курага - 150 гр.
Сметана - 2 ст.л.
Крупа кукурузная - 3 ст.л.
Сахар - 3 ст.л.
Яйцо куриное - 2 шт.
Творог - 600 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 192.8 ккал.

Белки: 12.4 гр.

Жиры: 6.9 гр.

Углеводы: 20.3 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожная запеканочка с курагой»

Взбить венчиком яйца с сахаром.
Добавить творог.
Добавить сметану и кукурузную крупу.
Нарезать на кусочки курагу, добавить в творог. Перемешать.
Выложить творожную массу в форму.
Поставить в духовку на 50 минут при температуре 180-190 градусов (зависит от вашей духовки).

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Творожная запеканочка с курагой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
курага	150 гр	150	7.8	0.45	76.5	322.5
сметана 10% (нежирная)	2 ст.л.	40	1.2	4	1.16	46
кукурузная крупа	3 ст.л.	60	4.98	0.72	45	202.2
сахар-песок	3 ст.л.	75	0	0	74.78	298.5
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
творог 9% (полужирный)	600 гр	600	100.2	54	12	954
Итого		1035	128.2	71.2	210.2	1995.9
1 порция		207	25.6	14.2	42	399.2
100 грамм		100	12.4	6.9	20.3	192.8