Салат из свежей капусты с перцем
Ингредиенты рецепта «Салат из свежей капусты с перцем»:
- Капуста свежая - 600 гр.
- Морковь - 70 гр.
- Масло растительное - 30 гр.
- Сахар - 1 ч.л.
- Перец сладкий - 80 гр.
- Соль - 2 гр.
- Укроп - 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из свежей капусты с перцем» (на 100 грамм):
Калории: 64.4 ккал.
Белки: 1.6 гр.
Жиры: 3.8 гр.
Углеводы: 6 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат из свежей капусты с перцем»
- Капусту мелко нашинковать, посолить, обмять руками.
- Морковь натереть на крупной терке, добавить к капусте.
- Перец нарезать соломкой, добавить к капусте с морковью, добавить сахар.
- Заправить маслом, перемешать, украсить укропом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из свежей капусты с перцем»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
600 гр | 600 | 10.8 | 0.6 | 28.2 | 162 |
 морковь |
70 гр | 70 | 0.91 | 0.07 | 4.83 | 22.4 |
 масло подсолнечное |
30 гр | 30 | 0 | 29.97 | 0 | 269.7 |
 сахар-песок |
1 ч.л. | 10 | 0 | 0 | 9.97 | 39.8 |
 перец красный сладкий |
80 гр | 80 | 1.04 | 0 | 4.24 | 21.6 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 укроп |
20 гр | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| Итого | 812 | 13.3 | 30.7 | 48.5 | 523.1 | |
| 1 порция | 203 | 3.3 | 7.7 | 12.1 | 130.8 | |
| 100 грамм | 100 | 1.6 | 3.8 | 6 | 64.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
