Котлеты морковные с манкой

Ингредиенты рецепта «Котлеты морковные с манкой»:

Морковь - 170 гр.
Крупа манная - 15 гр.
Масло топленое - 20 гр.
Яйцо - 25 гр.
Сухари панировочные - 15 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Котлеты морковные с манкой» (на 100 грамм):

Калории: 151.1 ккал.

Белки: 3.4 гр.

Жиры: 9.4 гр.

Углеводы: 14 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Котлеты морковные с манкой»

Морковь натереть на мелкой терке.
Добавить манную крупу и яйцо.
Посолить по вкусу.
Тщательно перемешать и оставить на 20 минут, чтобы манка разбухла.
Сформировать котлетки.
Обвалять их в сухарях.
Обжаривать на топленом масле до румяной корочки.

Подавать можно с любимым соусом и зеленью.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Котлеты морковные с манкой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
морковь	170 гр	170	2.21	0.17	11.73	54.4
манная крупа	15 гр	15	1.55	0.15	11	49.2
масло топленое	20 гр	20	0.04	19.8	0	178.4
яйцо куриное	25 гр	25	3.18	2.73	0.18	39.25
сухари панировочные	15 гр	15	1.46	0.29	11.64	52.05
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		247	8.4	23.1	34.6	373.3
1 порция		82	2.8	7.7	11.5	124.4
100 грамм		100	3.4	9.4	14	151.1