Салат из свежих огурцов и помидоров с редисом
Ингредиенты рецепта «Салат из свежих огурцов и помидоров с редисом»:
- Огурец - 60 гр.
- Помидор - 80 гр.
- Редис - 90 гр.
- Сметана - 20 гр.
- Лук - 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из свежих огурцов и помидоров с редисом» (на 100 грамм):
Калории: 26.3 ккал.
Белки: 1.1 гр.
Жиры: 0.9 гр.
Углеводы: 3.6 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат из свежих огурцов и помидоров с редисом»
- Помидоры порезать дольками.
- Огурцы порезать кружочками.
- Редис порезать кружочками.
- Лук измельчить.
- Все овощи сложить в глубокое блюдо.
- Салат заправить сметаной, перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из свежих огурцов и помидоров с редисом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 огурец |
60 гр | 60 | 0.48 | 0.06 | 1.68 | 9 |
 томат (помидор) |
80 гр | 80 | 0.48 | 0.16 | 3.36 | 16 |
 редис |
90 гр | 90 | 1.08 | 0.09 | 3.06 | 17.1 |
 сметана 10% (нежирная) |
20 гр | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
 лук репчатый |
5 гр | 5 | 0.07 | 0 | 0.52 | 2.05 |
| Итого | 255 | 2.7 | 2.3 | 9.2 | 67.2 | |
| 1 порция | 255 | 2.7 | 2.3 | 9.2 | 67.2 | |
| 100 грамм | 100 | 1.1 | 0.9 | 3.6 | 26.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
