Каша гречневая на молоке

Ингредиенты рецепта «Каша гречневая на молоке»:

Крупа гречневая - 80 гр.
Молоко - 400 мл.
Масло сливочное - 5 гр.
Сахар - 4 гр.
Соль - 1 гр.
Вода - 80 гр.

Пищевая ценность блюда «Каша гречневая на молоке» (на 100 грамм):

Калории: 98.2 ккал.

Белки: 4 гр.

Жиры: 3.7 гр.

Углеводы: 12.8 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша гречневая на молоке»

Тщательно перебранную крупу высыпать на сухую раскаленную сковородку и обжарить 3 минуты.
Высыпать ее в кипящую подсоленную воду и варить минут 15-20 до готовности гречки.
Сливочное масло кладется в конце варки.
В тарелку наложить гречку, залить подогретым молоком.
Добавить сахар и размешать.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Каша гречневая на молоке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
гречневая крупа (ядрица)	80 гр	80	10.08	2.64	49.68	250.4
молоко	400 мл	400	12.8	14.4	19.2	256
масло сливочное	5 гр	5	0.03	4.13	0.04	37.4
сахар-песок	4 гр	4	0	0	3.99	15.92
соль	1 гр	1	0	0	0	0
вода	80 гр	80	0	0	0	0
Итого		570	22.9	21.2	72.9	559.7
1 порция		285	11.5	10.6	36.5	279.9
100 грамм		100	4	3.7	12.8	98.2