Каша пшеничная на воде

Ингредиенты рецепта «Каша пшеничная на воде»:

Вода - 3 ст.
Пшеничная крупа - 1 ст.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Масло растительное - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Каша пшеничная на воде» (на 100 грамм):

Калории: 83.9 ккал.

Белки: 2.9 гр.

Жиры: 0.9 гр.

Углеводы: 15.4 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша пшеничная на воде»

Крупу перебрать и промыть до прозрачности воды.
Воду довести до кипения, добавить соль, всыпать крупу и перемешать.
Огонь убавить до медленного и варить 20-25 минут до готовности.
Перед подачей добавить масло и перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Каша пшеничная на воде»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
вода	3 ст	600	0	0	0	0
пшеничная крупа	1 ст	200	23	2.6	124	632
соль	2 гр	2	0	0	0	0
масло подсолнечное	1 ч.л.	5	0	5	0	45
Итого		807	23	7.6	124	677
1 порция		269	7.7	2.5	41.3	225.7
100 грамм		100	2.9	0.9	15.4	83.9