Стручковая фасоль с яйцом

Ингредиенты рецепта «Стручковая фасоль с яйцом»:

Фасоль стручковая (зеленая) - 100 гр.
Яйцо - 3 шт.
Молоко - 70 мл.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Растительное масло - 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Стручковая фасоль с яйцом» (на 100 грамм):

Калории: 120.4 ккал.

Белки: 7.3 гр.

Жиры: 8.8 гр.

Углеводы: 2.3 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Стручковая фасоль с яйцом»

Стручковую фасоль нарезать и выложить в сковородку с маслом. Закрыть крышку и потушить в течение 10 минут.
В это время взбить яйца с молоком и солью.
Залить фасоль яичной смесью.
Закрыть крышку и готовить в течение 5-10 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Стручковая фасоль с яйцом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
фасоль стручковая	100 гр	100	2	0.2	3.6	24
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
молоко	70 мл	70	2.24	2.52	3.36	44.8
соль	2 гр	2	0	0	0	0
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	89.9
Итого		347	25.2	30.7	8.1	417.8
1 порция		174	12.6	15.4	4.1	208.9
100 грамм		100	7.3	8.8	2.3	120.4