Цикорий с имбирем и корицей для похудения
- Цикорий (по вкусу) - 2 гр.
- Имбирь молотый (по вкусу) - 2гр.
- Корица (по вкусу) - 2 гр.
- Вода (кипяток) - 220 мл.
Пищевая ценность блюда «Цикорий с имбирем и корицей для похудения» (на 100 грамм):
Калории: 5.6 ккал.
Белки: 0.1 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 1.4 гр.
Как приготовить блюдо «Цикорий с имбирем и корицей для похудения»
- Вылить кипяток в чашку.
- Добавить имбирь и корицу, перемешать (должны постоять 2-3 минуты).
- Добавить цикорий, перемешать.
- Подавать напиток теплым.
Цикорий с имбирем и корицей – отличный напиток для начала дня. Цикорий великолепный заменитель кофе (для тех у кого повышается давление).
В цикории содержится секретное свойство – инулин, который обеспечивает полезной микрофлорой кишечник, помогает регулировать сахар (уровень сахара) в крови.
В цикории содержатся ряд витами – с, а, рр, кальций, магний, все они необходимы для тонуса кожи.
Только напиток входит в калорийность, а не то, что возле него.
Компоненты и калорийность рецепта «Цикорий с имбирем и корицей для похудения»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 цикорий |
2 гр | 2 | 0.03 | 0 | 0.08 | 0.42 |
 имбирь сухой |
2 гр | 2 | 0.18 | 0.12 | 1.42 | 6.94 |
 корица |
2 гр | 2 | 0.08 | 0.06 | 1.6 | 5.22 |
 вода |
220 мл | 220 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 226 | 0.3 | 0.2 | 3.1 | 12.6 | |
| 1 порция | 226 | 0.3 | 0.2 | 3.1 | 12.6 | |
| 100 грамм | 100 | 0.1 | 0.1 | 1.4 | 5.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
