Креветки на гриле

Ингредиенты рецепта «Креветки на гриле»:

Креветки (очищенные) - 400 гр.
Соевый соус (по вкусу) - 1 ч.л.
Сок лайма (по вкусу) - 1 ч.л.
Оливковое масло (сбрызнуть) - 5 мл.
(лайм для подачи)

Пищевая ценность блюда «Креветки на гриле» (на 100 грамм):

Калории: 106.8 ккал.

Белки: 21 гр.

Жиры: 2.1 гр.

Углеводы: 0.9 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Креветки на гриле»

Подготовить гриль, чтобы все было горячее.
Креветки выложить на гриль и куски лайма (они не входят в калорийность).
Сбрызнуть лимонным соком, оливковым маслом, соевым соусом.
Закрыть гриль и готовить в течении 1-2 минут на высокой температуре (или средней температуре, все зависит от вашего гриля).
Выложить готовые креветки на тарелку, украсить кусками лайма.

Лайм для подачи идет как украшение. Если вы его будете есть, то посчитайте калорийность дополнительно.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenoka

Компоненты и калорийность рецепта «Креветки на гриле»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
креветки свежие	400 гр	400	88	4	0	388
соус соевый Heinz	1 ч.л.	7	0.18	0	3.01	12.81
лаймовый сок	1 ч.л.	7	0	0	0.57	1.75
масло оливковое	5 мл	5	0	4.99	0	44.9
Итого		419	88.2	9	3.6	447.5
1 порция		105	22	2.2	0.9	111.9
100 грамм		100	21	2.1	0.9	106.8