Креветки на гриле

Креветки на гриле
Ингредиенты рецепта «Креветки на гриле»:
  • Креветки (очищенные) - 400 гр.
  • Соевый соус (по вкусу) - 1 ч.л.
  • Сок лайма (по вкусу) - 1 ч.л.
  • Оливковое масло (сбрызнуть) - 5 мл.
  • (лайм для подачи)

Пищевая ценность блюда «Креветки на гриле» (на 100 грамм):

Калории: 106.8 ккал.

Белки: 21 гр.

Жиры: 2.1 гр.

Углеводы: 0.9 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Креветки на гриле»

  1. Подготовить гриль, чтобы все было горячее.
  2. Креветки выложить на гриль и куски лайма (они не входят в калорийность).
  3. Сбрызнуть лимонным соком, оливковым маслом, соевым соусом.
  4. Закрыть гриль и готовить в течении 1-2 минут на высокой температуре (или средней температуре, все зависит от вашего гриля).
  5. Выложить готовые креветки на тарелку, украсить кусками лайма.

Лайм для подачи идет как украшение. Если вы его будете есть, то посчитайте калорийность дополнительно.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Креветки на гриле»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Креветки свежие креветки свежие 400 гр 400 88 4 0 388
Соус соевый Heinz соус соевый Heinz 1 ч.л. 7 0.18 0 3.01 12.81
Лаймовый сок лаймовый сок 1 ч.л. 7 0 0 0.57 1.75
Масло оливковое масло оливковое 5 мл 5 0 4.99 0 44.9
Итого   419 88.2 9 3.6 447.5
1 порция   105 22 2.2 0.9 111.9
100 грамм   100 21 2.1 0.9 106.8
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».