Котлеты луковые

Ингредиенты рецепта «Котлеты луковые»:

Лук - 4 шт.
Яйцо - 2 шт.
Манка - 100 гр.
Чеснок - 2 зуб.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец (по вкусу) - 2 гр.
Масло растительное (для жарки) - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Котлеты луковые» (на 100 грамм):

Калории: 167.3 ккал.

Белки: 5.3 гр.

Жиры: 7.8 гр.

Углеводы: 18.5 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Котлеты луковые»

Лук и чеснок очистить от шелухи.
Лук порезать мелкими кубиками.
Чеснок измельчить с помощью пресса для чеснока.
Яйца взбить с помощью венчика.
К взбитым яйцам добавить лук, чеснок, соль, перец и манку, перемешать.
Из получившейся массы сформировать котлеты.
Сковороду разогреть, добавить масло и обжарить котлеты с двух сторон на среднем огне до золотистой корочки.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Котлеты луковые»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лук репчатый	4 шт	300	4.2	0	31.2	141
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
манная крупа	100 гр	100	10.3	1	67.4	328
чеснок	2 кус	8	0.52	0.04	2.39	11.44
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец красный молотый	2 гр	2	0.01	0.01	0.09	0.42
масло подсолнечное	30 гр	30	0	29.97	0	270
Итого		552	29	43	101.9	923.6
1 порция		92	4.8	7.2	17	153.9
100 грамм		100	5.3	7.8	18.5	167.3