Имбирный коктейль для похудения
Ингредиенты рецепта «Имбирный коктейль для похудения»:
- Имбирь сухой (по вкусу) - 1 ч.л.
- Лимонный сок - 100 мл.
- Сок лайма - 4 ч.л.
- Мята (по вкусу) - 2 гр.
- Зелень (для подачи) - 2 гр.
- Лимон (для подачи) - 10 гр.
- Вода (кипяток) - 270 мл.
Пищевая ценность блюда «Имбирный коктейль для похудения» (на 100 грамм):
Калории: 12.1 ккал.
Белки: 0.4 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 2.6 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Имбирный коктейль для похудения»
- Имбирь сухой залить кипятком, оставить на 10 минут.
- Добавить лимонный сок и сок лайма, перемешать.
- Мяту отжать руками, чтобы получился сок. Добавить эти капли сока в напиток.
- Все тщательно перемешать.
- Добавить зелень и кусочки лимона перед подачей.
Все то, что находится возле напитка не входит в калорийность.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Имбирный коктейль для похудения»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 имбирь сухой |
1 ч.л. | 7 | 0.64 | 0.42 | 4.96 | 24.29 |
 лимонный сок |
100 мл | 100 | 0.9 | 0.1 | 3 | 16 |
 лаймовый сок |
4 ч.л. | 28 | 0 | 0 | 2.3 | 7 |
 мята свежая |
2 гр | 2 | 0.07 | 0.01 | 0.16 | 0.98 |
 зелень |
2 гр | 2 | 0.05 | 0.01 | 0.1 | 0.72 |
 лимон |
10 гр | 10 | 0.09 | 0.01 | 0.3 | 1.6 |
 вода |
270 мл | 270 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 419 | 1.8 | 0.6 | 10.8 | 50.6 | |
| 1 порция | 210 | 0.9 | 0.3 | 5.4 | 25.3 | |
| 100 грамм | 100 | 0.4 | 0.1 | 2.6 | 12.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
