Ванильный молочный коктейль по Дюкану

Ингредиенты рецепта «Ванильный молочный коктейль по Дюкану»:

Молоко - 1 л.
Вода - 200 мл.
Фитпарад - 5 гр.
Ванилин - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Ванильный молочный коктейль по Дюкану» (на 100 грамм):

Калории: 54.1 ккал.

Белки: 2.6 гр.

Жиры: 3 гр.

Углеводы: 4 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Ванильный молочный коктейль по Дюкану»

Воду предварительно заморозить в кубики льда.
Лед сложить в блендер, измельчить в крошку.
Добавить в блендер молоко, сахарозаменитель и ванилин.
Взбить до однородного состояния.
Разлить коктейль по бокалам, подать с трубочками для коктейля.

Блюдо подходит для следующих этапов диеты: атака, чередование, закрепление, стабилизация.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Ванильный молочный коктейль по Дюкану»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
молоко	1 л	1000	32	36	48	640
вода	200 мл	200	0	0	0	0
сахарозаменитель Fit Parad №7	5 гр	5	0	0	0	0
ванилин	5 гр	5	0.01	0.01	0.64	14.4
Итого		1210	32	36	48.6	654.4
1 порция		202	5.3	6	8.1	109.1
100 грамм		100	2.6	3	4	54.1