Каша ячневая в пароварке

Ингредиенты рецепта «Каша ячневая в пароварке»:

Крупа ячневая - 1.5 ст.
Вода - 1.5 ст.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Масло сливочное (по вкусу) - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Каша ячневая в пароварке» (на 100 грамм):

Калории: 189.3 ккал.

Белки: 5 гр.

Жиры: 4.5 гр.

Углеводы: 31.5 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша ячневая в пароварке»

Крупу перебрать и промыть несколько раз.
Крупу выложить в чашу пароварки, закрыть крышкой и сушить 7 минут.
Открыть крышку, влить воду, добавить соль, перемешать и готовить 20-30 минут согласно инструкции к пароварке.
В кашу добавить масло и дать постоять в пароварке под закрытой крышкой 10 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Каша ячневая в пароварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
ячневая крупа	1.5 ст	300	31.2	3.9	198.9	972
вода	1.5 ст	300	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
масло сливочное	30 гр	30	0.15	24.75	0.24	224.4
Итого		632	31.4	28.7	199.1	1196.4
1 порция		316	15.7	14.3	99.6	598.2
100 грамм		100	5	4.5	31.5	189.3