Десерт творожно-тыквенный

Ингредиенты рецепта «Десерт творожно-тыквенный»:

Тыква - 200 гр.
Вода - 2 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Творог - 300 гр.
Мед (по вкусу) - 1 ч.л.
Молоко - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Десерт творожно-тыквенный» (на 100 грамм):

Калории: 99.5 ккал.

Белки: 9.1 гр.

Жиры: 4.9 гр.

Углеводы: 5.2 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Десерт творожно-тыквенный»

Тыкву очистить от кожуры и семян, порезать кусочками.
В чашу блендера положить кусочки тыквы, добавить соль и воду, взбить до пюреобразного состояния.
Творог, мед и молоко взбить до однородной массы.
В прозрачные стаканы выложить слой творожной массы, затем слой тыквенного пюре и снова слой творожной массы.
Десерт поставить в холодильник на 25-30 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Десерт творожно-тыквенный»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тыква	200 гр	200	2.6	0.6	15.4	56
вода	2 ст.л.	40	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
творог 9% (полужирный)	300 гр	300	50.1	27	6	477
мед	1 ч.л.	9	0.07	0	7.34	29.61
молоко	2 ст.л.	40	1.28	1.44	1.92	25.6
Итого		591	54.1	29	30.7	588.2
1 порция		118	10.8	5.8	6.1	117.6
100 грамм		100	9.1	4.9	5.2	99.5