Тыква запеченная со специями

Ингредиенты рецепта «Тыква запеченная со специями»:

Тыква - 600 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Тимьян (по вкусу) - 2 гр.
Розмарин - 5 гр.
Масло оливковое - 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Тыква запеченная со специями» (на 100 грамм):

Калории: 43 ккал.

Белки: 1.3 гр.

Жиры: 2 гр.

Углеводы: 7.7 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Тыква запеченная со специями»

Тыкву очистить от кожуры и семян, порезать средними кубиками.
Выложит тыкву в огнеупорную миску, полить маслом, посыпать солью, тимьяном и перемешать.
Дать тыкве постоять 20 минут.
Духовку разогреть до 180 градусов.
В форму с тыквой добавить веточки розмарина и поставить запекать в разогретую до 180 градусов духовку.
Запекать тыкву 25-30 минут до готовности.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Тыква запеченная со специями»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тыква	600 гр	600	7.8	1.8	46.2	168
соль	2 гр	2	0	0	0	0
тимьян (чабрец)	2 гр	2	0.11	0.03	0.21	2.02
розмарин	5 гр	5	0.17	0.3	1.04	6.55
масло оливковое	1 ст.л.	10	0	9.98	0	89.8
Итого		619	8.1	12.1	47.5	266.4
1 порция		310	4	6.1	23.7	133.2
100 грамм		100	1.3	2	7.7	43