Творожные ватрушки с яйцом
Ингредиенты рецепта «Творожные ватрушки с яйцом»:
- Ингредиенты для теста:
- Творог - 200 гр.
- Мука рисовая - 6 ст. л.
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Соль - 3 гр.
- Масло оливковое - 1 ч. л.
- Разрыхлитель - 0.5 ч. л.
- Для начинки:
- Яйцо вареное - 3 шт.
- Сыр - 150 гр.
Пищевая ценность блюда «Творожные ватрушки с яйцом» (на 100 грамм):
Калории: 243.2 ккал.
Белки: 15.2 гр.
Жиры: 13.3 гр.
Углеводы: 15 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Творожные ватрушки с яйцом»
- Все ингредиенты для теста соединить и замешать тесто.
- Скатать шарики, сделать бортики и выпекать при температуре 200 градусов в течение 20 минут.
- Яйца нарезать кубиками, сыр натереть на терке.
- Достать ватрушки, сверху уложить нарезанные яйца и тертый сыр, убрать в духовку на 3 минуты до расплавления сыра.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Творожные ватрушки с яйцом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 9% (полужирный) |
200 гр | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
 мука рисовая диетическая |
6 ст.л. | 120 | 8.88 | 0.72 | 98.4 | 445.2 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло оливковое |
1 ч.л. | 5 | 0 | 4.99 | 0 | 44.9 |
 разрыхлитель теста |
0.5 ч.л. | 3.5 | 0 | 0 | 0.69 | 2.77 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
3 шт | 165 | 21.29 | 19.14 | 1.32 | 264 |
 сыр российский |
150 гр | 150 | 36.15 | 44.25 | 0.45 | 544.5 |
| Итого | 702 | 106.7 | 93.1 | 105.3 | 1705.7 | |
| 1 порция | 88 | 13.3 | 11.6 | 13.2 | 213.2 | |
| 100 грамм | 100 | 15.2 | 13.3 | 15 | 243.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
