Каша пшенная с тыквой и медом

Ингредиенты рецепта «Каша пшенная с тыквой и медом»:

Пшено - 1 ст.
Тыква - 180 гр.
Мед - 1 ст.л.
Вода - 2 ст.
Молоко - 0.5 ст.
Масло сливочное - 10 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 105.8 ккал.

Белки: 3.1 гр.

Жиры: 2.1 гр.

Углеводы: 19.4 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша пшенная с тыквой и медом»

Тыкву порезать кубиками и сложить на дно мультиварки.
Пшено промыть, обдать кипятком и добавить к тыкве, налить воду один стакан воды и выпаривать при открытой крышке.
Когда вода почти выкипит добавить молоко и воду и готовить до готовности.
По окончании приготовления добавить мед и сливочное масло, перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Каша пшенная с тыквой и медом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
пшенная крупа	1 ст	200	23	6.6	138.6	696
тыква	180 гр	180	2.34	0.54	13.86	50.4
мед	1 ст.л.	30	0.24	0	24.45	98.7
вода	2 ст	400	0	0	0	0
молоко	0.5 ст	125	4	4.5	6	80
масло сливочное	10 гр	10	0.05	8.25	0.08	74.8
Итого		945	29.6	19.9	183	999.9
1 порция		236	7.4	5	45.7	250
100 грамм		100	3.1	2.1	19.4	105.8