Яйцо пашот в мешочке

Ингредиенты рецепта «Яйцо пашот в мешочке»:

Яйцо куриное - 4 шт.
Салат Айсберг - 5 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Яйцо пашот в мешочке» (на 100 грамм):

Калории: 152.5 ккал.

Белки: 12.3 гр.

Жиры: 10.6 гр.

Углеводы: 0.7 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Яйцо пашот в мешочке»

Яйцо аккуратно вбить в пакет для запекания, завязать сверху.
Вскипятить воду, опустить в него пакет с яцом, варить 3-4 минуты, пока белок не станет полностью белым.
На тарелку выложить листья салата, сверху выложить яйцо, предварительно аккуратно сняв пакет, посолить и подать к столу.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: KrisRoze

Компоненты и калорийность рецепта «Яйцо пашот в мешочке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	4 шт	220	27.94	23.98	1.54	345.4
салат айсберг	5 гр	5	0.05	0.01	0.09	0.7
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		227	28	24	1.6	346.1
1 порция		57	7	6	0.4	86.5
100 грамм		100	12.3	10.6	0.7	152.5