Котлеты Мужской каприз

Ингредиенты рецепта «Котлеты Мужской каприз»:

Свинина - 200 гр.
Телятина - 200 гр.
Лук репчатый - 100 гр.
Яйцо куриное - 1 шт.
Масло оливковое - 10 гр.
Соль (по вкусу) - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Котлеты Мужской каприз» (на 100 грамм):

Калории: 166.9 ккал.

Белки: 14.3 гр.

Жиры: 11.2 гр.

Углеводы: 1.9 гр.

Число порций: 16

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Котлеты Мужской каприз»

Мясо и лук пропустить через мясорубку, добавить яйцо, соль и хорошо перемешать.
Сформировать котлеты, обжарить с двух сторон на оливковом масле под крышкой.
При подаче украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: KrisRoze

Компоненты и калорийность рецепта «Котлеты Мужской каприз»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свинина	200 гр	200	32	43.2	0	518
телячья мякоть	200 гр	200	41	4.8	0	210
лук репчатый	100 гр	100	1.4	0	10.4	47
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
масло оливковое	10 гр	10	0	9.98	0	89.8
соль	5 гр	5	0	0	0	0
Итого		570	81.4	64	10.8	951.2
1 порция		36	5.1	4	0.7	59.4
100 грамм		100	14.3	11.2	1.9	166.9