Кето-мороженое из лайма и авокадо

Ингредиенты рецепта «Кето-мороженое из лайма и авокадо»:

Лайм - 1 шт.
Авокадо - 150 гр.
Кокосовые сливки - 150 мл.
Эритрит - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Кето-мороженое из лайма и авокадо» (на 100 грамм):

Калории: 171.8 ккал.

Белки: 1.5 гр.

Жиры: 16.2 гр.

Углеводы: 5 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Кето-мороженое из лайма и авокадо»

Авокадо очистить, нарезать кубиками, сложить в чашу блендера.
Добавить эритрит, сок и цедру лайма.
Взбить блендером до однородности.
Добавить кокосовые сливки, еще раз хорошо взбить блендером.
Сложить массу в контейнер, закрыть крышкой, поставить в морозильную камеру на 40 минут.
Достать мороженое из холодильника, хорошо взбить блендером и снова поставить в морозильник на 40 минут.
Снова достать мороженое, взбить и поставить в морозильник на час.

Рецепт для тех, кто уже давно на кето и нет в задачах похудеть.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Кето-мороженое из лайма и авокадо»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лайм	1 шт	50	0.45	0.05	1.5	8
авокадо	150 гр	150	3	30	9	318
сливки кокосовые Aroy-D	150 мл	150	2.4	31.5	7.2	321
сахарозаменитель эритрол	30 гр	30	0.03	0.06	1.2	6
Итого		380	5.9	61.6	18.9	653
1 порция		127	2	20.5	6.3	217.7
100 грамм		100	1.5	16.2	5	171.8