Кето-мороженое из лайма и авокадо

Кето-мороженое из лайма и авокадо
Ингредиенты рецепта «Кето-мороженое из лайма и авокадо»:
  • Лайм - 1 шт.
  • Авокадо - 150 гр.
  • Кокосовые сливки - 150 мл.
  • Эритрит - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Кето-мороженое из лайма и авокадо» (на 100 грамм):

Калории: 171.8 ккал.

Белки: 1.5 гр.

Жиры: 16.2 гр.

Углеводы: 5 гр.

Число порций: 3

Как приготовить блюдо «Кето-мороженое из лайма и авокадо»

  1. Авокадо очистить, нарезать кубиками, сложить в чашу блендера.
  2. Добавить эритрит, сок и цедру лайма.
  3. Взбить блендером до однородности.
  4. Добавить кокосовые сливки, еще раз хорошо взбить блендером.
  5. Сложить массу в контейнер, закрыть крышкой, поставить в морозильную камеру на 40 минут.
  6. Достать мороженое из холодильника, хорошо взбить блендером и снова поставить в морозильник на 40 минут.
  7. Снова достать мороженое, взбить и поставить в морозильник на час.

Рецепт для тех, кто уже давно на кето и нет в задачах похудеть.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Кето-мороженое из лайма и авокадо»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Лайм лайм 1 шт 50 0.45 0.05 1.5 8
Авокадо авокадо 150 гр 150 3 30 9 318
Сливки кокосовые Aroy-D сливки кокосовые Aroy-D 150 мл 150 2.4 31.5 7.2 321
Сахарозаменитель Эритрол сахарозаменитель эритрол 30 гр 30 0.03 0.06 1.2 6
Итого   380 5.9 61.6 18.9 653
1 порция   127 2 20.5 6.3 217.7
100 грамм   100 1.5 16.2 5 171.8
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».