Салат из помидор и огурцов с сыром
Ингредиенты рецепта «Салат из помидор и огурцов с сыром»:
- 1 помидор
- 1 огурец
- 30 гр сыр адыгейский
Пищевая ценность блюда «Салат из помидор и огурцов с сыром» (на 100 грамм):
Калории: 47.1 ккал.
Белки: 3.1 гр.
Жиры: 2 гр.
Углеводы: 3 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат из помидор и огурцов с сыром»
1 помидор, 1 огурец, 30 гр сыр адыгейский кубиками
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из помидор и огурцов с сыром»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 томат (помидор) |
1 шт | 95 | 0.57 | 0.19 | 3.99 | 19 |
 огурец |
1 шт | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 сыр адыгейский |
30 гр | 30 | 5.55 | 4.2 | 0 | 72 |
| Итого | 225 | 6.9 | 4.5 | 6.8 | 106 | |
| 1 порция | 225 | 6.9 | 4.5 | 6.8 | 106 | |
| 100 грамм | 100 | 3.1 | 2 | 3 | 47.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
