Булочки творожные диетические
Ингредиенты рецепта «Булочки творожные диетические»:
- творог маложирный 200 гр
- йогурт натуральный 3.2% 200 гр
- мука цельнозерновая 80 гр
- 1 яйцо
Пищевая ценность блюда «Булочки творожные диетические» (на 100 грамм):
Калории: 118.3 ккал.
Белки: 11.6 гр.
Жиры: 2.9 гр.
Углеводы: 10.4 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Булочки творожные диетические»
Все компоненты смешать, добавить разрыхлитель и заменитель сахара. Выпекать 25-30 мин при 200 градусах.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Булочки творожные диетические»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 0.6% (маложирный) |
200 гр | 200 | 36 | 1.2 | 3.6 | 176 |
 йогурт натуральный 3.2% |
200 гр | 200 | 10 | 6.4 | 7 | 132 |
 мука пшеничная цельнозерновая |
80 гр | 80 | 9.2 | 1.76 | 44.64 | 238.4 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Итого | 535 | 62.2 | 15.4 | 55.6 | 632.8 | |
| 1 порция | 89 | 10.4 | 2.6 | 9.3 | 105.5 | |
| 100 грамм | 100 | 11.6 | 2.9 | 10.4 | 118.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
