Салат с курицей и орехами
- куриное мясо с бедрышек отварное - 147 гр
- арихис - 51 гр
- лук - 36 гр
- яблоко - 129 гр
- яйцо перепелиное - 48 г
- яйцо куриное - 60 гр
- сыр - 113 гр
- майонез провансаль - 140 гр
Пищевая ценность блюда «Салат с курицей и орехами» (на 100 грамм):
Калории: 211.9 ккал.
Белки: 6.3 гр.
Жиры: 19.4 гр.
Углеводы: 2.9 гр.
Как приготовить блюдо «Салат с курицей и орехами»
Курицу и яйца отварить. Орехи измельчить, лук мелко порезать. Сыр, яйца, яблоко натереть на терке. Куриное мясо отделить от костей и измельчить руками или порезать. Курицу смешать с орехами. Яблоко смешать с луком. Выкладывать слоями промазывая майонезом.
1 - курица с орехами;
2- яблоко с луком;
3- яйцо;
4 - сыр;
5 - курица с орехами;
6 - яблоко с луком;
7 - яйцо;
8 - сыр.
Дать настояться в холодильнике.
Приятного аппетита.
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с курицей и орехами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
147 гр | 147 | 0 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
51 гр | 51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
36 гр | 36 | 0.5 | 0 | 3.74 | 14.76 |
![]() |
129 гр | 129 | 0.52 | 0.52 | 12.64 | 60.63 |
![]() |
48 гр | 48 | 5.71 | 6.29 | 0.29 | 80.64 |
![]() |
60 гр | 60 | 7.62 | 6.54 | 0.42 | 94.2 |
![]() |
113 гр | 113 | 27.23 | 33.34 | 0.34 | 410.19 |
![]() |
140 гр | 140 | 4.34 | 93.8 | 3.64 | 873.6 |
Итого | 724 | 45.9 | 140.5 | 21.1 | 1534 | |
1 порция | 145 | 9.2 | 28.1 | 4.2 | 306.8 | |
100 грамм | 100 | 6.3 | 19.4 | 2.9 | 211.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».