Пп кексы с бананом и творогом
Ингредиенты рецепта «Пп кексы с бананом и творогом»:
- 154 гр творога обезжиренного
- 210 гр бананов
- 16 гр овсяных отрубей
- 50 гр овсяных хлопьев
- 1 яйцо
Пищевая ценность блюда «Пп кексы с бананом и творогом» (на 100 грамм):
Калории: 122.8 ккал.
Белки: 8.8 гр.
Жиры: 2.2 гр.
Углеводы: 17.4 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Пп кексы с бананом и творогом»
Все ингредиенты закинуть в блендер, взбить и разложить по формочкам. В разогредую до 180гр духовку на 15 минут (в зависимости от духовки).
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Пп кексы с бананом и творогом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 0% (обезжиренный) |
154 гр | 154 | 25.41 | 0 | 2 | 109.34 |
 банан |
210 гр | 210 | 3.15 | 0.42 | 45.78 | 199.5 |
 овсяные отруби |
16 гр | 16 | 1.28 | 0.64 | 1.6 | 17.6 |
 овсяные хлопья |
50 гр | 50 | 5.95 | 3.6 | 34.65 | 183 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Итого | 485 | 42.8 | 10.7 | 84.4 | 595.8 | |
| 1 порция | 81 | 7.1 | 1.8 | 14.1 | 99.3 | |
| 100 грамм | 100 | 8.8 | 2.2 | 17.4 | 122.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
