Салат Коррида

Ингредиенты рецепта «Салат Коррида»:

Говядина вареная - 400 гр.
Горошек консервированный - 100 гр.
Кукуруза консервированная - 100 гр.
Томат - 200 гр.
Огурец - 200 гр.
Растительное масло - 30 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец молотый черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат Коррида» (на 100 грамм):

Калории: 148.4 ккал.

Белки: 11 гр.

Жиры: 9.6 гр.

Углеводы: 4.6 гр.

Число порций: 7

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат Коррида»

Порезать соломкой говядину, огурцы и помидоры.
Добавить горошек и кукурузу.
Посолить, поперчить, заправить маслом.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Коррида»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
говядина вареная	400 гр	400	103.2	67.2	0	1016
горошек зеленый консервированный	100 гр	100	3.6	0.1	9.8	55
кукуруза сладкая консервированная	100 гр	100	3.9	1.3	22.7	119
томат (помидор)	200 гр	200	1.2	0.4	8.4	40
огурец	200 гр	200	1.6	0.2	5.6	30
масло подсолнечное	30 гр	30	0	29.97	0	269.7
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		1034	113.7	99.2	47.3	1534.7
1 порция		148	16.2	14.2	6.8	219.2
100 грамм		100	11	9.6	4.6	148.4