Крем-суп из печёной тыквы и картофеля с плавленым сыром

Ингредиенты рецепта «Крем-суп из печёной тыквы и картофеля с плавленым сыром»:

Тыква - 500 гр.
Вода - 700 мл.
Картофель - 200 гр.
Плавленный сыр - 200 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Паприка - 5 гр.
Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.
Соус чили - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Крем-суп из печёной тыквы и картофеля с плавленым сыром» (на 100 грамм):

Калории: 50.9 ккал.

Белки: 2.8 гр.

Жиры: 1.5 гр.

Углеводы: 7.6 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Крем-суп из печёной тыквы и картофеля с плавленым сыром»

Тыкву очистить от семян и испечь в духовке до готовности при температуре 180 градусов. Готовую тыкву выскоблить из кожуры.
Картофель очистить и мелко нарезать.
Выложить в сотейник картофель, мякоть тыквы и залить горячим бульоном или водой, варить до готовности картофеля, примерно 10 минут.
Добавить паприку, плавленый сыр, соус чили, соль, перец и смолоть все блендером.
Подавать, посыпав щепоткой паприки.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Крем-суп из печёной тыквы и картофеля с плавленым сыром»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тыква	500 гр	500	6.5	1.5	38.5	140
вода	700 мл	700	0	0	0	0
картофель	200 гр	200	4	0.8	32.2	152
сыр плавленый	200 гр	200	33.6	22.4	47.6	514
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец красный молотый	5 гр	5	0.04	0.02	0.23	1.05
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
соус чили	10 гр	10	0.25	0.03	3.01	12
Итого		1619	44.6	24.8	122.3	824.1
1 порция		324	8.9	5	24.5	164.8
100 грамм		100	2.8	1.5	7.6	50.9