Салат из помидоров и огурцов с болгарским перцем.
Ингредиенты рецепта «Салат из помидоров и огурцов с болгарским перцем.»:
- 75гр помидор
- 75 гр. огурец
- 25гр.лук репчатый
- 25 гр.перец болгарский зеленый
- 30гр масло подсолнечное не рафинированное
Пищевая ценность блюда «Салат из помидоров и огурцов с болгарским перцем.» (на 100 грамм):
Калории: 18.7 ккал.
Белки: 0.8 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 4.2 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат из помидоров и огурцов с болгарским перцем.»
Все ингридиенты смешать, посолить, полить маслом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из помидоров и огурцов с болгарским перцем.»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 томат (помидор) |
75 гр | 75 | 0.45 | 0.15 | 3.15 | 15 |
 огурец |
75 гр | 75 | 0.6 | 0.08 | 2.1 | 11.25 |
 лук репчатый |
25 гр | 25 | 0.35 | 0 | 2.6 | 10.25 |
 перец сладкий зеленый |
25 гр | 25 | 0.33 | 0 | 1.8 | 6.5 |
 масло подсолнечное не рафинированное |
30 гр | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 230 | 1.7 | 0.2 | 9.7 | 43 | |
| 1 порция | 230 | 1.7 | 0.2 | 9.7 | 43 | |
| 100 грамм | 100 | 0.8 | 0.1 | 4.2 | 18.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
