Творожный штрудель с бананом и ягодами

Ингредиенты рецепта «Творожный штрудель с бананом и ягодами»:

1/3 лаваша армянского
250 г творога 0%
2 яйца
1 банан
черника замороженная 200 г

Пищевая ценность блюда «Творожный штрудель с бананом и ягодами» (на 100 грамм):

Калории: 90.9 ккал.

Белки: 8.7 гр.

Жиры: 1.9 гр.

Углеводы: 9.4 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожный штрудель с бананом и ягодами»

Смешиваем творог, одно яйцо и один белок, щепотку корицы. Размазываем по лавашу, сверху выкладываем порезанный банан и ягоды. Скручиваем, смазываем желтком и запекаем в духовке 30 мин. при 180

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Творожный штрудель с бананом и ягодами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лаваш армянский	0.33 шт	59.4	4.69	0.59	28.27	140.18
творог 0% (обезжиренный)	250 гр	250	41.25	0	3.25	177.5
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
банан	1 шт	110	1.65	0.22	23.98	104.5
черника Hortex	200 гр	200	2.2	1.2	12	68
Итого		729	63.8	14	68.3	662.9
1 порция		729	63.8	14	68.3	662.9
100 грамм		100	8.7	1.9	9.4	90.9