Омлет с сыром моцарелла и укропом
Ингредиенты рецепта «Омлет с сыром моцарелла и укропом»:
- Яйцо - 100 гр.
- Укроп - 10 гр.
- Молоко - 30 гр.
- Моцарелла - 20 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 142.8 ккал.
Белки: 11 гр.
Жиры: 9.8 гр.
Углеводы: 1.9 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Омлет с сыром моцарелла и укропом»
- Взболтать яйцо с молоком.
- Смешать с тертой моцареллой.
- Вылить омлет на сухую сковороду и накрыть крышкой, жарить на медленном огне до готовности.
- Измельчить укроп.
- Высыпать его в середину омлета и завернуть края.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Омлет с сыром моцарелла и укропом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
100 гр | 100 | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
 укроп |
10 гр | 10 | 0.25 | 0.05 | 0.63 | 3.8 |
 молоко |
30 гр | 30 | 0.96 | 1.08 | 1.44 | 19.2 |
 сыр моцарелла |
20 гр | 20 | 3.76 | 3.62 | 0.2 | 48.4 |
| Итого | 160 | 17.7 | 15.7 | 3 | 228.4 | |
| 1 порция | 160 | 17.7 | 15.7 | 3 | 228.4 | |
| 100 грамм | 100 | 11 | 9.8 | 1.9 | 142.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
