Творожный пудинг

Ингредиенты рецепта «Творожный пудинг»:

200 г творога (9%)
60 гр моркови
2 ч.л. манной крупы
молоко - 60гр
2 ч.л. сливочного масла
2 белка
ванилин - 0.5 гр
сахар - 10 гр

Пищевая ценность блюда «Творожный пудинг» (на 100 грамм):

Калории: 146.2 ккал.

Белки: 10.6 гр.

Жиры: 7.9 гр.

Углеводы: 8.1 гр.

Число порций: 0

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожный пудинг»

Для приготовления пудинга 200 г творога (9%) протирается посредством сита, либо же мясорубки; в протертый творог добавляется 60 г потертой сырой моркови, 2 ч.л. размоченной в молоке (60г) манной крупы, столько же сливочного масла, растворенного в воде ванилина и сахара (по вкусу);

все ингредиенты тщательно перемешиваются;

затем в творог добавляются взбитые белки, после чего смесь снова перемешивается;

запекается блюдо либо в жарочном шкафу, либо же варится на пару.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Творожный пудинг»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	200 гр	200	33.4	18	4	318
морковь	60 гр	60	0.78	0.06	4.14	19.2
манная крупа	2 ч.л.	16	1.65	0.16	11.73	52.48
молоко	60 гр	60	1.92	2.16	2.88	38.4
масло сливочное	2 ч.л.	14	0.07	11.55	0.11	104.72
яйцо куриное (белок)	2 шт	46	5.11	0	0	20.24
ванилин	0.5 гр	0.5	0	0	0.06	1.44
сахар-песок	10 гр	10	0	0	9.97	39.8
Итого		407	42.9	31.9	32.9	594.3
1 порция		407	42.9	31.9	32.9	594.3
100 грамм		100	10.6	7.9	8.1	146.2